SamplesDescriptionHeart DiseasesBuy essay
← AnthropologyGetting My Hair Done →

Free Example of Heart Diseases Essay


Heart  disease  is  an  abnormality  in  either  the  structure  or  the function  of  the  heart  or  the  blood  vessels  which  supply  it  with  blood  and  this  interferes  with  its  normal  functioning.  This  paper  will  discuss  some  of  the  factors  which  make  certain groups  of  people  vulnerable  to  heart  complications,  behaviors  which  aggravate  as  well  as  those  which  alleviate  these  complications,  some  common  heart  diseases  and  their  symptoms,  causes  and   effects  to  the  heart.  Previous  researches  have  failed  to  highlight  some  important  aspects  such as  nutrients  and  their  relationship  to  heart  diseases and  this  is  why  this field  is of  interest to  me.  

Type of assignment
Writer level
Title of your paper
Total price


Recent  research  has  yielded  very  effective  and  fast  methods  of  diagnosing  heart  diseases.  These  methods  include:  multi-slice  computed  tomography (MSCT)  and  three  dimensional  computed  tomography (3D  CT).  These  two  methods  are  especially  credited  for  the  good  resolution  images  they  provide  within  a  short  scan time.  The  two  methods  have successfully  been  used  for  the  diagnosis  of  congenital  heart  disease  and  extracardiac  vascular  anatomy  in  neonates (Long 120).  

Risk factors

Heart  disease  is  a  condition  less  prevalent  in  people  who   experience  pleasurable  emotions  such  as  joy,  enthusiasm  as  well  as  contentment  according  to  a study  that  was  published  in  the  European  Heart  Journal (Maryland Medical Researchers [MMR] 112).  The  study  which  involved  about  1700  healthy  adults  found  out  that,  such  individuals who  expressed  pleasurable  emotions  were  those who  were  less  likely  to  be  smokers,  and  were  mostly  women (Bower 102).  Such  individuals  were  also  found  to  have  lower  levels  of  cholesterol,  less  hostile  and  anxious.  The  researchers  concluded  that  the  low  risk  experienced  by  this  group  was because  such  emotions  reduced  chances  of  cardiovascular  problems  by  streamlining  the  rate  of  heart  beat (Williams l2).  Such  emotions  are  also  likely  to  enable  one  have  a  good  sleeping  pattern  and  find  it  easier  to  quit  smoking  hence  making  the  person  less  vulnerable  to heart  diseases.  Additionally,  these  feelings  alleviate  stress  thereby  contributing  to  decreased  chances  of  heart  diseases  according  to  the  study (NewsRx Health 103)

Ischaemic  Heart  Disease  is  very  common  among  people  of  low  socioeconomic  status  most  probably  because  of  habits  such as  smoking  which  are  associated  with  such  people  and which  are  known  to  worsen  the  condition  (Syndigate.Info 10).  This  class  of  people  is  likely  to  experience  stress  more  often  than  not  and  acute  levels  of  this  are  linked  to  acute   myocardial  ischaemia (Syndigate.Info  20).  This  condition  is  treated  using  drugs  such  as  nicorandil, and  amlodipine  5 mg BD.  Patients  are  advised  to  avoid  excessive  physical  excerption  that  is  likely  to  cause  an  attack  of  chest  pain. Other  discouraged exercises  include:  jogging,  carrying  heavy  loads,  climbing  stairs  and  sexual  intercourse (Dowdle 43).  A  study  by  researchers  in  the  U.S.    indicates  that  the  risk  of  deaths  from  IHD  can  be  reduced  by  about  50%  through  the  consumption  of  baked  or  boiled  fish.  The  study  advises  people  to  cook   the  fish  through  baking  or  boiling  as  opposed  to  frying  for  good  results (Sinatra etal, 21).

Heart  diseases  are  also  known  to  be  aggravated  by  smoking  with  passive  smokers  getting  even  more  harm  as  compared  to  their active  counterparts (Sinatra etal, 22).  Research  has linked  about  3, 343  deaths  of  people  aged  between  the years  20-64  every  year  to  lung  cancer,  ischaemic  heart  disease  and  stroke  following exposure  to  cigarette  smoke.  Other  factors  which  predispose  people  to  heart  disorders  is  their  body  sizes (Lunau  35).  For  instance,  overweight/  obesity  makes  its  subjects  vulnerable  to  cardiovascular  complications.  However,  no  credible  research  has  linked  Body  Mass  Index   and   ischaemic   heart  disease  in people  who  were  not  overweight (Lunau  35).  Small  bodied  individuals were  also  shown  to  be  at  risk  by  the  research.  It  indicated  that  men  with  a  body  mass  index  of  less  than  20  were  highly  vulnerable  to  coronary  disease.  The  smaller  the  body  size,  the  higher  the risk (Nambi 20).     

Processed   meat  poses  a  very  high  risk  of  heart  complications  to  its  consumers than  red   meat. Such  processed  meat  include  bacon,  sausage,  as   well  as  processed  deli  meat with  an  exception  of   poultry (Lunau  37).  A research  published  in  the  journal  circulation  actually  places  those  who consume  such  meat at about  42%  higher  chances  of  heart disease  as  well  as  19%  higher  risk  of  diabetes  type  2 (Lunau  38).  The  research  further indicates  very  low  odds of  contracting  these  diseases  for  individuals  who  consume  red  meat.  The  category  of  red  meat  here  consists   of  those  preserved  primarily  through  smoking,  curing,  salting,  or  through  adding  chemical   preservatives..and  include  pork,  beef  and  lamb .  The  lower  risk  attached to  red meat  is  due  to  the  higher  levels  of  sodium  in it (Nambi 20).

Genetic  factors  also  determine  the  vulnerability  of  individuals  to  heart  diseases.  A  research  conducted  on  DNA  segments  of  people  from  different  ethnic  groups  attest  to  this .  The  study  found  out  that  there  is  a  particular  gene  in  whites  that  predisposes  them  to  heart  attack  and  other  heart  diseases (Flam 10).  The  research  found  a  certain  gene  in  people  from  Samoa  and  Yanomami  that  protects  them  from  heart  attack  and  cardiovascular  diseases (Nambi 22).  Since  high  body  mass  index  has  been  seen  to  predispose  people  to  heart  diseases,  the  only  reason  Samoans  who  have  an  higher  body  mass  as  compared  to  Americans  can  have  a  lower  risk  rate  of  attacks  is  the  presence   of  this  gene  in  their  bodies (Gore 25).  

Other  behaviors  which  can  make  a  person  vulnerable  to  heart  diseases  include  failure  to  take  breakfast,  working  for  long  hours  especially  without  taking  enough exercise, and   taking  high  sugar  diets (NewsRx Health  112).   


To  ensure  the  risk  of  cardiovascular  disorders  are  prevented  as  well  as minimized,  physical  exercises  come  in  handy.  These  physical  exercises  may  either  be  aerobic or  resistance  exercises (Ray 180).  The  former  is  known  to  be  more  effective  in  managing   cardiovascular  complications. It  improves  cardiac  output  as well  as  the  uptake  of  oxygen  from  the  muscular  tissue (Ray 180).   This  reduces  the  demand of  the  same in  the  heart  muscles.  Resistance  exercises  on  the  other  hand  improve  the  strength  and  volume  of  the  muscles   as  well  as  their  density  and  functional  capacity (Schwenk 32).  This  ensures  chances  of  conditions  such  as  osteoporosis,  sarcopenia,  traumatic  accidents,  bone fractures  and  disabilities  are  minimized.   This  type  of   exercise  is  therefore  necessary  for  the  elderly  since  it  has  been  seen  to  among  others,  prevent  and  rehabilitate  muscle  and  bone  diseases  (Schwenk 33). Resistance  exercises  are  also  known to  decrease  the  cortisol  reply  to  acute  stress  as  well  as  improving  the rate  of  energy  consumption  and  physical  activity  in  adults (Kaul 170).  This  helps  to  do  away  with  depression,  anxiety  and  sleep  disorders.  Resistance  exercises  also  help  reduce  cardiovascular  risk  factors  by  increasing  the  mass  of  muscles .  These two  types  of  exercises  are  well  known  to  have  both  haemodynamic  as  well  as  metabolic  response  on  the  cardiovascular  system.  haemodynamic  response  to  aerobic  exercise  is  represented  by  an  increase  in  heart   rate  as  well  as  a  progressive  increase  of  systotic  blood  pressure (Dowdle 54).  It  however  doesn’t  affect  diastolic  pulse  of  the  heart.  Consequently,  this  increases differential  blood  pressure  and  volume  load (Dowdle 55).  Conversely,  resistance  exercise  has  been  shown  to  increase  both  systotic  and  diastotic  pressures  as  well  as  mean  blood  pressure  but  has  a  modest  increase  of  heart  rate .  Other studies  indicate  yet  another contrast  between  the  two  types  of  exercises with  the  aerobic  exercise  being  linked  to  a  reduction  in  basal  blood  pressure  if  done  regularly. Resistance  exercise  doesn’t  have  such  an  impact.  Exercises  have  also  been  linked  to  the  stiffness  of  the  arterial  wall  with  the  aerobic  one being  shown  to  cause  a  reduction  of  the  same (Dowdle 54). 

A  Metabolic  response  to  exercise has  been  shown  to  exist.  Diabetic  patients  highly  benefit  from  this  effect   since  levels  of  glycated  haemoglobin  are  decreased  in   their  bodies  hence  reducing  micro -vascular  complications  especially  in  those  suffering  the  mellitus  type  of  diabetes (de Lorgeril  112).  Research  has  indicated  that  incorporating  regular  physical  activity  into  a  rehabilitation  program  for  subjects  of  myocardial  infarction  improves  their  condition  and  therefore  boosts  their  survival  odds (Dowdle 55).   Physical  activity  also  combined  with  reduced  smoking,  cessation,  reduced  cholesterol  and  triglyceride  levels,  and  reduced  body  weight  reverses  the  progression  of  coronary  atherosclerosis. This  therefore  further emphasizes  the  importance  of  exercises  in  reducing  the  severity  of  heart  diseases (Gore 30).   

Diet/ Nutrients

Other  studies  show  that  eating  a  Mediterranean  type  diet  reduces  chances of  heart  complications.  This  study  involved subjecting  twins   to  various  diets.  Twins  were  used  to  avoid  contaminating  the  research  with  genetic  differences (Harvard Reviews of Health News  [RHN], 2).  The  outcome  would  hence  be  attributed  to  diet  differences (Liebman 12).   The  subjects  wore  portable  electrocardium  machines  to  measure  their  heart  rate  variability.  A  more  varied  heart  beat  would  indicate  a  healthier  heart.  Individuals who  ate 

Mediterranean  diets  exhibited  an  higher  heart  rate  variability.  This  means  that  they  stood  lower  chances  of  coronary  heart  disease  attacks(Liebman 12) .  Researchers  have  also  successfully  shown  that  garlic has  a  great  ability  potential  to  prevent  cardiomyopathy,  a form of heart  disease which  has  been  linked  to  numerous  deaths  for  people  with diabetes.

Other  nutrients  researchers  have  shown  to  help  reduce  chances  of heart  complications  include: CoQ10-:  this  is  a  vitamin  like  substance  that  is  produced  in  the body (Sinatra etal, 22).  This  substance  plays  a  central  role  in  the  extraction  of  electrons  in  our  bodies  by  shuttling  electrons  back  and  forth  between  enzymes.  These  electrons  are  very  important  in  our  bodies  as they  make  adenosine triphosphate (ATP)  which  facilitates  the  contraction  and  relaxation  of  the  heart,  maintains  cellular  ion  balance  and  produces  macro molecules  such as  proteins  and  fats.  CoQ10  cushions  cellular  membranes  and  arterial  tissues  from  free  radical  damage  which  accompanies  ATP  production (Kozak 40).  If  this  damage  is allowed to  occur,  inflammation  results  that  causes  diseases  and  faster  aging.   This  component ( CoQ10)  also  plays  a  very  pivotal  role  in   the  healing  of  all  cardiovascular  complications.  It  also  plays an  important  role  in  helping  reduce  energy  losses  associated  with  aging.  This  is  especially  important  for  the  elderly  who  suffer  heart  failure  because  the  rate  is  higher  if  energy  levels  in  the  heart  muscle  are  low (Liebman 12).

Carnitine -:   this  performs  the mitochondrial  role  of  transporting  fatty  acids  to  be  oxidized  to  produce  ATP.  These  fats  are  also  very  important  for  the  heart  since  they  supply  it  with  about  60%  of its  fuel requirements (Liebman 12).  This  compound  also  transports  wastes  out  of  the  mitochondria.  These  wastes  include  toxic  metabolites  which when  left  to  accumulate  could  interfere  with  the  burning  of  fats  hence  causing  a  disruption   inside  the  cells (Liebman 12). 

Magnesium-: this  is  highly  concentrated  in  the  mitochondria.  This  mineral  is  indispensable  in  enzymatic  reactions  needing  ATP (Syndigate.Info  25).  Magnesium  is not  generated  in  the  body  hence  has  to be  supplied  through  a  diet.  Magnesium  is  necessary  for the  treatment  of  many  heart  complications.  These are:  angina,   arrhythmia,  arterial  fibrillation,  atherosclerosis,  stroke,  heart  failure,  heart  attack,  high  blood  pressure,  and  mitral  valve  prolapsed. Arrhythmia,  also  known  as  cardiac  dysrhythmia  is  a  name  given  to  the  condition  of  abnormal  electrical  activity in  the  heart.  This  condition  is  quite  fatal  since  it  can  result  to cardiac  arrest (Syndigate.Info  20).  It  is   characterized by  an  abnormal  awareness of  heartbeat  referred  to  as palpitations. Severe  arrhythmia  can  result to  less  blood  reaching  the  heart  as  a  result  of  a  weak  heart  beat  and  blood  clots  within  the  heart (Syndigate.Info  20).

Arterial  fabrication  on  the  other  hand  is  just  a  form  of  cardiac  arrhythmia  involving the  upper  two  chambers (atria)  of the  heart.  Its  characterized  by  lack  of  regular  heart  beats  as  shown  in  a  pulse or  absence  of  P - Waves  on  an  electrocardium (Green 170).  The  risk  of this  condition  increases  with  age.  Its  not  a  fatal  condition  on  its  own  but may  be  a  cause  of  alarm  if  accompanied by  palpitations,  fainting,  chest  pain  and  congestive  heart  failure (Green 170).  Mitral  valve  prolapse  is  a  valvular  heart  disease  which  is  characterized  by  the displacement  of  an  abnormally  thickened  mitral  valve  leaflet  into  the left  atrium  of the  heart  especially  during  the  systole  pressure.  In  its fatal  form,  this condition  comes  with  complications  such  as  mitral  regurgitation,  infective  endocarditis,  congestive  heart  failure  and  occasionally,  cardiac  arrest.  Its diagnosed  through  an  ultra  sound  which  helps  to view   the  mitral  valve (Green 170).                 

D-ribose:-   this  is a  sugar  derivative  of  ATP  which  is  a  very  important  energy  booster  for  the  heart which  helps  in  alleviating  heart  conditions  such  as  ischemic  heart  disease,  heart  failure,  high  blood  pressure,  chronic fatigue  syndrome,  athletes,  and  fibromyalgia .  Tea  and  coffee  consumption  has  also  been  shown  by  researchers  to  reduce  chances  of  contracting  heart  diseases (Liebman 12).   


Oxygen  has   been  found  to  be  very  helpful  to  patients  with  cardiovascular  complications.  Its  actually  a  prescribed  drug  in  cardiac  care.  The  mode  of  delivery  is  very  important  and  the  most  safe  mode  is  Nasal  prongs (Syndigate.Info 54).  Different  cases  of  heart  complications  require  different  amounts  of  oxygen.  For  instance,  in  the  case of  acute  coronary  syndrome,  administering  high  levels  of  oxygen  can  be  very  fatal (Gore 30).  Oxygen  should  therefore  be used in  acute cardiac  emergencies  only  if  the  patient  is  hypoxic.  This  is  because, such  high  flows  can  result to  a  reduced  cardiac  output  which  can  be linked  to  arterial  vasoconstriction as  well  as  an  increase  in  systemic  vascular   resistance.  In  the  case  of  ischemic  heart  disease,  high  oxygen  flow  has  been  shown  to  cause  a  reduction  in  coronary  artery  blood  flow. These  cases  emphasize on  the  need  to  pay  good  attention  to  the  quality  and  appropriateness  of  oxygen  prescription (Liebman 22).  Guidelines  issued  by  the   National  Institute  of  Clinical  excellence (NICE)  in  the  UK  require  that  in  the  event  that  the  patient suffers  from  myocardial  infarction  and  ACS  the  doctor  should  ensure  a  saturation  of  about  94-98%.  However,  if  the  patient  stands a risk  of  hypercapnic  respiratory  failure,  this  level  should  be taken  down  to  about  88-92%. Serious  emergency  conditions  of  these  diseases  though  don’t  require  oxygen  administration  unless  the  patient  suffers  hypoxemia (Long  120). Hypoxemia  calls  for  an  initial  oxygen  therapy  as  nasal  cannulae   at  about  2  to  61/min.  which  is  the  same  in  effect  as  a  face  mask  at  5  to  101/min.  this  should  however  not  be  given  if  the  patient  already  has  an  oxygen  saturation  of  less  than  85%.  Oxygen  administration  is  also  quite  vital  to  those  with  breathing  problems,  heart  failure  and  shock (Long 125).             

Conclusion/ Summary 

This  paper  has  discussed  some  of  the  factors  which  make  certain groups  of  people  vulnerable  to  heart  complications,  behaviors  which  aggravate  as  well  as  those  which  alleviate  these  complications,  some  common  heart  diseases  and  their  symptoms,  causes  and   effects  to  the  heart.  Firstly,  heart  diseases  have  been  seen  to  be  less  prevalent  in  people  who   experience  pleasurable  emotions  such  as  joy,  enthusiasm  as  well  as  contentment.   This  is  partly  because,  individuals  who  expressed  such  emotions were  those who  were  less  likely  to  be  smokers,  and  were  mostly  women.  Such  individuals  were  also  found  to  have  lower  levels  of  cholesterol,  less  hostile  and  anxious.  Such  emotions  have  been  seen  to    reduce  chances  of  cardiovascular  problems  by  streamlining  the  rate  of  heart  beat. Ischaemic  Heart  Disease  also  known  as  myocardial  ischaemia  has  been  discussed  as  a    disease  characterized  by    a  reduced  blood  supply  to  the  heart  muscle  

Surname 12

normally  caused  by  coronary  artery  disease. This  disease  has  been  found  to  commonly  attack  people  of  low  socioeconomic  status  most  probably  because  of  habits  such as  smoking  which  are  associated  with  such  people  and which  are  known  to  worsen  the  condition. Physical  activities  have  been  linked  to  reduced  severity  of  heart  diseases  especially  when  combined  with  reduced  smoking,  cessation,  reduced  cholesterol  and  triglyceride  levels,  and  reduced  body  weight.  Processed   meat  has  been  found  to  pose  a  very  high  risk  of  heart  complications  to  its  consumers than  red   meat.  Nutrients  such  as   magnesium,  Carnitine  and  D- ribose as  well  as  a Mediterranean  diet  and  CoQ10  have  been  found  to  be  helpful   to  patients  with  heart  complications.  Taking  breakfast  especially  one  consisting  of  tea  and  coffee  has  also  been  seen  to  reduce  chances  of  heart  attack.  

Code: writers15

Related essays

  1. Getting My Hair Done
  2. Mohandas Karamchand Gandhi
  3. Anthropology
  4. My Room
View all